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톡하고

팔 > 스쿼트

1 돈의품격

3,600,100
2 라구니

1,540,100
3 별찌

1,390,050
4 가출한술래

1,280,100
5 한숨

1,150,050
6 눈꽃여울

820,100
7 섬소년

790,100
8 오불덮밥

780,050
9 곧휴가철이다

680,050
10 꾸미

670,150

1 어쩐지

275,420,579
2 섬소년

262,406,419
3 타디온

258,862,360
4 하늘의빛

246,993,842
5 짤몬

245,407,551
6 별찌

240,995,339
7 착한싸가지

235,619,027
8 용사

232,688,550
9 라구니

232,012,950
10 주니무주

224,155,582

1 목풍

971,156
2 별찌

441,931
3 편돌이

338,967
4 스테판커리

310,861
5 짤몬

197,120
6 헬로가영

161,898
7 비알레띠

145,966
8 축구love

142,789
9 집팔아개샀다

109,481
10 sangun9296

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5분홈트 다이어트 버피테스트 윗몸일으키기 팔굽혀펴기 홈트

전체 1 건 - 1 페이지

yunorang 2022-04-29

다이어트 1년차 몸무게는 67kg 로 정체되어 있다...

스쿼트 1분 - 휴식 20초 - 팔굽혀펴기 1분 - 휴식 20초 -윗몸일으키기 1분 - 휴식 20초 - 버피테스트 1분(운동합 4분, 중간휴식 합 1분, 총합 5분)다이어트 1년 째 목표인 몸무게 감량은 실패했지만 몸매는 좋아졌습니다.Join me, and together we can diet!https://youtu.be/fTCX3MQMcmc ← 운동의 자세한 내용은 여기를 참조 이걸 보고 도전했습니다.

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