아 진짜 개맛없어... ㅠㅠ
헬로가영
2024.02.29 04:34
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본문
심익현 형이
경기 뛰기 전에 먹는다고 추천해서
먹는 프로틴 쉐이크에 EAA랑 시트룰린 섞어 먹는데
대련할 땐 확실히 더 힘이 나는 것 같은데
맛은 진짜 내가 평생 먹은 것 중 젤 역겨운 맛이 남...
ㅠㅠ
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댓글목록 6
진빠핵펀치님의 댓글
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2024.02.29 10:41키우는 강아지도 밥만 주는게 아니라 맛난 간식을 주는데...
축하합니다. 첫댓글 포인트 1GOLD를 획득하였습니다.
아이유짱님의 댓글
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2024.02.29 19:35귀요미지훈님의 댓글
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2024.03.02 00:03난 겁나서 못하겄던디...
헬로가영님의 댓글의 댓글
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2024.03.02 01:44나이가 들어 10년전처럼 운동은 힘들고.
(옛날 가생이에 제 운동루틴 쓴 적 있음...)
우선 간헐적단식을 매일 하니 몸이 많이 가벼워유.
그래서 요즘 루틴은 하루 16시간 단식.
아침 1시간 걷기. 오후 주짓수. 주짓수 안 하는 날은 근력운동.
그리고 저녁만 음식 먹고 점심은 쉐이크인데.
쉐이크는 위에 EAA 1Tbsp, 시트룰린 1tsp, 토마토, 호박씨,
마카, 모링가, 카카오, 고지, 무화과, 아몬드, 헴프씨, 해바라기씨, 물
이렇게 갈아먹어유.
조금씩 양을 테스트하면서 드셔보세유.
그리고 운동 전엔 투르케스테론 먹는데 확실히 힘이 더 생김.
특히 대련 전에 먹으면 뭔가 젊어진 느낌으로 싸울 수 있어유.
축구게시판님의 댓글
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2024.04.09 22:02헬로가영님의 댓글의 댓글
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2024.04.09 22:09